Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2019
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 111,67g | Carbh: 117,55g.
Desayuno: Сахар, Мёд, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ржаной Хлеб. Almuerzo: SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Окей Окорочок Куриный Отварной , Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Ржаной Хлеб, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Десерт Творожный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2947 kcal
|
Ejercicio:
Интервальная тренировка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeyLarin
|