Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2006 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 79,61g | Carbh: 284,76g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Leche Descremada. Almuerzo: Aguila Chocolate, Porotos Negros, Arroz Integral, Huevo Cocido, Carrefour Galletitas Multicereal con Semillas. Cena: El Noble Empanada de Carne Suave, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Guaymallen Alfajor Blanco, Aguila Chocolate, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Pan de Salvado, Banano, Pan de Salvado, Arcor Turrón de Maní. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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