Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 82,13g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, De Zoete Zon Aardbeien Jam, Aldi Beschuit Naturel, Leidingwater, Thee. Almuerzo: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Helaes Puur Pindakaas, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zeelandia Vikorn Brood. Cena: Rundvlees of Vlees Jus, Milsa Verse Kaas Naturel, Aldi Schnitzel Varkensfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kerriepoeder, Venkel. Pasa Bocas / Otros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Arla Biologische Kefir, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Amiset Berry Blaster, Hazelnoten, Aldi Magere Kwark, Banaan. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Trabajo - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Suzepluus
|