Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2008
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138,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1910 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 85,17g | Carbh: 313,58g.
Desayuno: organic plain yogurt, whole food Health Optimizer, strawberries, orange juice, banana, GoLean Cereal. Almuerzo: water, carrots, prunes, apple. Cena: feta, extra virgin olive oil, shrimp, whole wheat pasta, zucchini and tomatos. Pasa Bocas / Otros: organic peanut butter, whole wheat pita, banana, bottled water. más...
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4412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisamac
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