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So back on track a little off on exercise but doing pretty good. Just keep plugging along.
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 50,04g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Sugar Free French Vanilla Creamer, ABC Tater Tots, Smoked Honey Ham, Egg. Almuerzo: olives, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, lite cream cheese, english muffin, Sliced Ham (Extra Lean). Cena: The Original Veggie Burgers, Light or Lite Cream Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Black Olives. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Pie. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danya P
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