Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 38,42g | Carbh: 89,86g.
Desayuno: Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Laranja Pêra. Almuerzo: Macarrão, Couve Manteiga Refogada. Cena: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Leite, New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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