Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,29g | Prot: 70,43g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Laranja Pêra, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maçã. Almuerzo: Polenta (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Tang Suco de Maracujá, Fanta Fanta Uva, Salgadinho de Festa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Chá Matte Natural, New Millen Colágeno Hidrolisado. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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