Diario de sqworcha, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
1332 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 134,86g | Carbh: 92,26g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Брокколи на Пару, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Nestle Фитнес Батончик, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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