Diario de MellaGray, 14 ene. 19

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I will not lose hope...went off the rails for a few days.... Eish....

65 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1574 kcal

Grasa: 77,38g | Prot: 72,79g | Carbh: 141,37g. Desayuno: Parmalat Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Almuerzo: Pick n Pay 2 Min Noodles, Woolworths Chunky Steak Pie. Cena: All Gold Tomato & Onion Mix, Smash Instant Mash Potato, Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Brown Sugar. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Hang in there... We all do...

14 ene. 19 por el miembro: PieterLewis

You can do this. Don't give up

14 ene. 19 por el miembro: Belinda Cowan


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