Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2012
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 88,93g | Carbh: 168,51g.
Desayuno: light reduced calorie syrup, bacon reduced sodium, half and half, Coffee, Belgian Waffles. Almuerzo: avocado, brocoli stir fry great value, chicken, cream cheese 1/3 less fat, jalapeno, brown rice. Cena: white turkey breast, american single cheese, whole wheat bread, Peanut Butter Cookies. Pasa Bocas / Otros: blueberry cluster kashi, pepperidge farm verona, cream cheese, Almond Apple Spice Muffins, lemon ice tea crystal light, Breakfast "gritt" muffins. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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