Diario de rkby rkby, 12 ene. 19

йоху
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1643 kcal Grasa: 81,83g | Prot: 56,19g | Carbh: 170,31g.   Desayuno: Ашан Капкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Лаваш. Cena: Кофе Латте, Чикен Хауз Шаварма. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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