Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2012
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 75,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 85,01g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: Cantaloupe Melons, Low Fat Almond Milk, Protein Powder. Almuerzo: Snow or Sugar Snap Peas, Horseradish, Fat Free Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cos or Romaine Lettuce, Cantaloupe Melons. Cena: Calorie Wise Three Cheese Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hamburger Buns, Ground Turkey, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Chocolate Chip, Taco Flavor Tortilla Chips, Gala Apples, No Sugar Added Jam, Dark Rye Bread. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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