Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 95,19g | Prot: 88,46g | Carbh: 124,02g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bandeira Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Obrigado Água de Coco Integral, Ovo. Almuerzo: Fanta Guaraná, Porto Alegre Queijo Mussarela, Gege Creme de Leite, Panquecas de Trigo Integral, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Espinafre, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Brócolis. Cena: Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Porto Alegre Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Danone Iogurte Grego Light Morango, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ribeiro.
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