Diario de marina.petica, 07 ene. 19

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Ooook, forse è meglio ritornare in carreggiata adesso...

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:

1442 kcal

Grasa: 34,98g | Prot: 115,97g | Carbh: 169,48g. Desayuno: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Complete Protein Porridge. Almuerzo: Milka Cherry Cream, Certossa Crostini Integrali, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Cena: Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Senfter Stinco. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Certo!! Forzaaaa

07 ene. 19 por el miembro: Alla_ricerca_del_peso_perfetto

Grazie per l'incoraggiamento 😍

07 ene. 19 por el miembro: marina.petica


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