Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 40,04g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Kuru Üzüm, Ceviz. Almuerzo: Un Helvası. Cena: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Un Helvası, Adaçayı. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifdogu
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