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Depois de meses de jacadas, confraternizações de final de ano e etc que trouxeram resultados na balança . E hora de tomar vergonha na Cara e recomeçar. Por um 2019 de metas alcançadas!!!
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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336 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 18,63g | Carbh: 12,74g.
Desayuno: Hinode Chá H+ Limão. Almuerzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Agrião, Tomates Cereja, Alface Americana. más...
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278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 5,9 kg a la Semana
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