Diario de detleffue, 01 ene. 19

Tanzen! ist nach wie vor die beste Sportart :-) 85kg, ich komme 😁👌
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:
388 kcal Grasa: 21,36g | Prot: 31,47g | Carbh: 18,64g.   Cena: Ei, Castelli Pecorino Romano, Bonduelle Frischer Rucola, Kirschtomaten, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Champignons, Zwiebeln. más...
2692 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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