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09 abril 2022
auf zum Spätstück in Form von 4 Eiern ;-)
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09 abril 2022
Tjoa, heute werde ich wohl das Fasten brechen dürfen. Morgen steht eine Bday Feier an, keine Lust auf komische Blicke, warum ich nichts esse :-D
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08 abril 2022
Irgendwie war wieder die Lust zum längeren Fasten da, inspiriert durch Ramadan :-) Natürlich nur auf Wasser, grünen oder schwarzen Tee und jeweils einen schwarzen Kaffee je Tag
(2 comentarios)
17 noviembre 2021
Ein Jahr Keto ist an mir am 15.11 vorbei gezogen und ich habe es nicht mal gemerkt 😄 es gibt so einen schönen Spruch, den ich mitgenommen habe: die Kunst besteht nicht im Abnehmen, sondern das neue Gewicht zu halten. Und ich bin total happy, dass es stabil unter 80kg bleibt 😍 keto sei Dank. Auch eine schöne Beobachtung: meine Gedanken kreisen nicht ums Essen. Ob ich esse oder nicht, macht auch keinen Unterschied für meinen Energiespiegel 👌 auch jetzt, wo der dritte Tag ohne Essen läuft, gibt es keinen Energieverlust. Danke an die Community für die Diskussionen und Anregungen und allen viel Erfolg auf dem Weg der Abnahme und Haltung des Gewichts.
(5 comentarios)
26 octubre 2021
(6 comentarios)
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