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Gestern bewusst einen Obsttag eingelegt und Quitten getestet. Tatsächlich, die wirken abführend 😄 kein Hungergefühl gehabt, sondern bis zum Abend satt gewesen. Und dafür nochmal -0,3kg.
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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144 kcal
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Grasa: 0,47g | Prot: 0,72g | Carbh: 38,12g.
Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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