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coco 05
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20 dic. 18
Diario de coco 05, 20 dic. 18
Perfil de coco 05
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De - 20 kilo is gehaald yessss nu op naar de 25 kilo dus onder de 100 komen.zal niet makkelijk worden zo met die feestdagen.
104,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,4 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2018:
1583 kcal
Grasa: 129,50g | Prot: 55,82g | Carbh: 12,36g.
Desayuno:
Koffie, Koffie, Koffie.
Almuerzo:
AH Kipfilet Gerookt, Roodenrijs Kh Arm Brood, Aldi Yorkham.
Cena:
Foe Yong Hai, Trophy Chinese Pindasaus, Kipsaté, Buikspek, Buikspek.
Pasa Bocas / Otros:
Rum, Rum.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
En lukt het niet in december dan ga je in januari vrolijk verder toch?!💪🏻
20 dic. 18 por el miembro:
Cezanne07
Goed bezig! En inderdaad volgend jaar weer een heel jaar om verder te gaan😁. Succes!
20 dic. 18 por el miembro:
Pienpain
-20 Is al een supergoede prestatie. de rest komt ook wel.
20 dic. 18 por el miembro:
mo.mo3
🙏🏻❤️
23 dic. 18 por el miembro:
coco 05
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