Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2012
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 75,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 95,29g | Carbh: 189,27g.
Desayuno: Gala Apples, Low Fat Almond Milk, Protein Powder. Almuerzo: Horseradish, Fat Free Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cos or Romaine Lettuce, Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel). Cena: Calorie Wise Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Snow or Sugar Snap Peas, strawberries, peanut butter unsweetened unsalted, Dark Rye Bread, No Sugar Added Jam. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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