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thunderb76
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15 dic. 18
Diario de thunderb76, 15 dic. 18
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hopppaaa ik wou voor de feestdagen onder de 80 zitten 💪💪💪💪 20 augustus 96 kilo en nu bijna 17 kilo wegggggg
79,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,7 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2018:
2106 kcal
Grasa: 125,55g | Prot: 75,92g | Carbh: 163,63g.
Desayuno:
Bifi Bifi, Aldi Filet Americain, Bolletje Wit, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait.
Almuerzo:
Hema Musketkransjes.
Cena:
Remia Curry Gewurz, AH Halfvolle Melk, Uien, Mora Carrero, Mayonaise, Frikandel, Bolletje Wit.
Pasa Bocas / Otros:
Kerstkoekje, Jumbo Ongezouten Pinda's, Delicata Puur Chocolade 85%.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
54 Seguidores
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Comentarios
netjes. goed gedaan.
15 dic. 18 por el miembro:
Mystery1971
geweldig wat een mooi resultaat!
15 dic. 18 por el miembro:
eskestoetman
👍
15 dic. 18 por el miembro:
chrisp72
Wat een goed resultaat! Gefeliciteerd
15 dic. 18 por el miembro:
mo.mo3
dank jullie wel
15 dic. 18 por el miembro:
thunderb76
We zitten ongeveer op hetzelfde schema, alleen ga jij iets sneller. Goed gevoel hè?
16 dic. 18 por el miembro:
Ak67
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