Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2012
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 94,95g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Extra Virgin Coconut Oil, Cinnamon Oatmeal Pancakes, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Brown Sugar, Trim Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Canola Mayo, Thin Sandwich Rolls, Nonfat Plain Greek Yogurt, Celery, Apples, Lettuce, Walnuts, Chicken Breast, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Shrimp, Crab Stuffed Mushrooms, Beef Steak (Lean Only Eaten), Crab, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danya P
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