Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 24,16g | Prot: 73,09g | Carbh: 28,55g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vatapá. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Ovo, New Millen Colágeno Hidrolisado. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Compras - 1 hora, Paleando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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