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Went up 1 lb ive been at this for a month and have only lost 5 lbs I.work out everyday except mondays because of my 12 hr shift at work help.me find a way to add achieve my goal :(
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 26,59g | Prot: 36,07g | Carbh: 126,66g.
Desayuno: 1% milk, Honey nut cheerios. Almuerzo: Bun, Mayo, Egg. Pasa Bocas / Otros: Quacker rice snacks chocolate. más...
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6279 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bigglam
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