Diario de Samantha Holm, 25 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
79 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2018:
1568 kcal Grasa: 90,13g | Prot: 90,10g | Carbh: 101,70g.   Desayuno: Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Coconut Oil. Almuerzo: English Walnuts, Butter, Hoisin Sauce, Whole Wheat Bread, Jam (All Flavors), The Laughing Cow Mini Babybel, Woolworths Emmental Cheese, Camembert Cheese, Gouda or Edam Cheese, Cheddar Cheese, Rump Steak, Cooked Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Baked or Grilled Fish. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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