Diario de Samantha Holm, 24 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:
795 kcal Grasa: 68,84g | Prot: 30,32g | Carbh: 21,01g.   Desayuno: Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Coconut Oil. Almuerzo: Beef Fat, Beef Broth (Home Recipe). Cena: Woolworths Full Cream Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Chicken Liver Pate, Woolworths Carb Clever Parmesan Seeded Crackers, Coconut Oil, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Coffee. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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