Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 79,47g | Prot: 56,40g | Carbh: 48,56g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Lucerne Half & Half. Almuerzo: McDonald's Diet Coke (Large), Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, Togo's Asian Chicken Salad. Cena: Spitz Cracked Pepper Sunflower Seeds, Safeway Buffalo Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Calavo Avocado, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JSRogue
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