Diario de enjoymyownjourney, 08 nov. 18

1st puasa qadha romadhan
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2018:
1293 kcal Grasa: 53,08g | Prot: 57,12g | Carbh: 156,62g.   Desayuno: Martabak Manis. Cena: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Dancow Full Cream, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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