Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 79,61g | Carbh: 235,85g.
Desayuno: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti di Zucchero (con Margarina). Almuerzo: Pane Integrale, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, De Cecco Sedani Rigati. Cena: Pane Multicereali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Pasa Bocas / Otros: Pane Multicereali, Kiwi. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Jiu-jitsu - 1 hora, Samsung Health - 17 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giorgimastro
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