|
Отёк после зажора начал спадать.
Как сильно может задерживать воду организм, подумать только! -1,5 кг за 1 день! Хотелось бы верить, что и остальное наетое за эти 4 дня обжорства уйдет так же быстро, но верится с трудом))
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 107,74g | Carbh: 124,29g.
Desayuno: Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пава Пава Филе Голени Индейки, Pasta Mania Спиральки, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста. Cena: Творожное Суфле, Любимые Традиции Зефир, Грейпфрут, Апельсин, Пава Пава Филе Голени Индейки. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|