Diario de Suzepluus, 04 nov. 18

Vanmorgen weer lekker gewerkt.
Het is een beetje mis gelopen met mijn eten vandaag. Laat 't maar zo.
Vanavond de Zoete Aardappelsoep op, die als lunch was bedoeld.
Met een bruine bol met kaas.
Het was een raar zooitje.
Lief is weer op pad gegaan met zoon.
Ik heb lekker heel de middag cd's van George Michael/Wham! op flink volume gedraaid.
Ondertussen opruimen en de soep bereid.
Morgen lekker een vrije dag.
Kan ik boven gaan klussen!
Nu lekker naar bed. Ben moe!
84 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:
1296 kcal Grasa: 68,18g | Prot: 65,85g | Carbh: 105,83g.   Desayuno: Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, PG granola haver zaden, Thee, Leidingwater. Almuerzo: Aldi Hummus Ras El Hanout, Aldi Volkoren Knäckebröd, AH Zoete Aardappel Soep. Cena: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Uniekaas Geitenkaas. Pasa Bocas / Otros: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Mandarijn, Croissant, Thee, Koffie met Melk, Gekookt Ei. más...
2831 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

4 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ik zou ook moe worden van de hele dag Wham.... 
04 nov. 18 por el miembro: Jeroen.1974

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Suzepluus


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.