Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 64,45g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Geitenkaas, Helaes Puur Pindakaas, Aldi Beschuit Naturel, Leidingwater, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Almuerzo: Aldi Yorkham, Aldi Extra Volkoren Brood, Thee, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Cena: Ei, Campina Kookroom, Knoflook, Uien, Courgette, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Grand'Italia Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hummus Ras El Hanout, Markant Soepstengel, Gevulde Koek. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 14 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzepluus
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