Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 38,69g | Carbh: 221,84g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Vetkoek, Bananas, Grapefruit (Pink and Red and White), Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Simba Cheese Twirls. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 45 minutos, Remo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sisonkes
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