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besviken.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 106,70g | Carbh: 115,70g.
Almuerzo: Subway Tonfisk. Cena: IKEA Korv med Bröd, IKEA Korv med Bröd, IKEA Korv med Bröd, IKEA Korv med Bröd, IKEA Korv med Bröd. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasin.11
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