|
Думала, вчера сыграю в Вангу, сказав, что на утро будет отёк из-за солёной рыбы на ужин, а по итогу -200 грамм... удивительное рядом))
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 60,01g | Prot: 87,74g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Яблоко. Almuerzo: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Крупа Ячневая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Зубатка с Приправами и Сметаной, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, King Fish Горбуша Холодного Копчения. Cena: Базилик, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Лента Форель Филе Охлаждённое, Помидоры, Китайская Капуста. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Step - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|