|
Вот это поворот Оо Пока, водичка!
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 113,53g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: Milka Цельный Орех и Карамель, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Творог 5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Milka Цельный Орех и Карамель, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Укроп, Китайская Капуста, Чеснок, Помидоры, Ярмарка Булгур, Ленивая Грудка От Дунаевской. Cena: Milka Цельный Орех и Карамель, Ярмарка Булгур, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Ленивая Грудка От Дунаевской. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 47 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|