|
Привет, водичка, я тебя ждала)) Как не высыпаюсь, так сразу отекаю)
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 64,90g | Prot: 104,18g | Carbh: 132,46g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр GOUDA GOLD, Milka Цельный Орех и Карамель, Тыквенная Каша, Шампиньоны, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Ленивая Грудка От Дунаевской, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Рожки. Cena: Ленивая Грудка От Дунаевской, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Montañismo - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|