Diario de susanabsb, 17 oct. 18

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Faz hoje um mês que comecei a nova caminhada. A balança marcava 119kg...hoje 110kg certinhos. 😊😊

110 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 45 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:

1175 kcal

Grasa: 93,15g | Prot: 57,45g | Carbh: 31,84g. Desayuno: Azeite, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçãs Pink Lady, Forma+ Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Tomates, Pingo Doce Salmão Fumado, Pingo Doce Burrata Fresca, Abacate, Azeite. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

força ☺

17 oct. 18 por el miembro: mafantonio

Por aí é que é caminho 👍Sigaaaa

17 oct. 18 por el miembro: Sara gmr

Boa. Parabéns

17 oct. 18 por el miembro: patriciapacheco34

Parabéns Susana 👊🏻

17 oct. 18 por el miembro: ACCTS

É assim mesmo Susana,devagar devagarinho mas sempre certinho (uau que poeta )😁😂.continua💪😘

17 oct. 18 por el miembro: emijor

Parabéns!!! 👍🏼👍🏼

17 oct. 18 por el miembro: ireneSrM

Parabéns!

17 oct. 18 por el miembro: FabianaAMP

Muito obrigada pelas palavras 😊😊 Que continuemos todos cheios de coragem e determinação 💪🍀

17 oct. 18 por el miembro: susanabsb

🥂🏆

17 oct. 18 por el miembro: Marciaetheo

Parabéns 😉

17 oct. 18 por el miembro: mhmmn

Parabéns 🎉🎈 👏🏻👏🏻👏🏻

18 oct. 18 por el miembro: Juliana_Moreira

parabéns!

18 oct. 18 por el miembro: paula queiros

parabens

05 nov. 18 por el miembro: Marciaetheo

Parabéns! também estou nessa caminhada de perca de peso !

05 nov. 18 por el miembro: Pedr0x

Muito obrigada mais uma vez a todos. É um pequeno passo na guerra mas um grande passo na batalha 😊🍀💪 Um grande "vamo qui vamo" para todos 😉

05 nov. 18 por el miembro: susanabsb


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