Diario de sisonkes, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
810 kcal Grasa: 20,44g | Prot: 33,09g | Carbh: 126,07g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Coffee. Almuerzo: Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Hard-Boiled Egg, Rooibos. Cena: Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Hard-Boiled Egg. más...
3199 kcal Ejercicio: Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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