Diario de PatrickJapan, 11 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
1217 kcal Grasa: 69,03g | Prot: 80,94g | Carbh: 66,87g.   Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Salada de Couve e Cenoura, Tomates Vermelhos, Escarola Refogada, Bife de Carne de Vaca. Cena: Fofura Salgadinho de Milho, Sadia Salaminho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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