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teman2 ada yang tau g tips masak nasi merah biar ga seret atau keras
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 53,37g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: Pepaya, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tomat Merah, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Granola, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sawi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Morin Selai Kacang, Apel Granny Smith. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lilis.naya
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