|
kilo almak zor diyenleri vurmak istiyorum.
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 98,87g | Prot: 101,75g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Yer Fıstığı, Bim Holland Caramel Waffles, Ketçap, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Almuerzo: Baklava, Eti Burçak Yulaflı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Cena: Cevizli Baklava, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Koska Tahin, Haşlanmış Yumurta, Hardal, Mayonez, Ketçap, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de firatdvm
|