Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 95,86g | Carbh: 56,07g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Arisco Maionese. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Mexerica, Banana Prata, Peras Asiáticas, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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