Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 68,26g | Prot: 104,95g | Carbh: 186,89g.
Desayuno: Киржачский Молочный Завод Десерт К Завтраку, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Almuerzo: Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский Обезжиренный , Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный. Cena: Куриное Филе с Сыром, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Черемушки Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 0,5%, Fit&Sweet Пряники, Natura Сыр Творожный Легкий, Нектарин, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Galagancha Воздушный Зефир с Таёжными Ягодами. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kanstanta
|