Diario de PatrickJapan, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1373 kcal Grasa: 43,29g | Prot: 93,19g | Carbh: 159,90g.   Almuerzo: Gomets Gomas Sortidas , Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Banana, Chineque, Danone Corpus Zero. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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