Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 113,28g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Fit Parad Горячий Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Nestle Безбашенные Квадры. Almuerzo: Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Премия Ролл с Тунцом, Суши Маркет Филадельфия Лайт. Cena: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Parmalat Молоко 0,5%, Пепси Пепси Лайм, Мёд, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Бахрушин Окорок Копчено-Вареный «Венский», Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Слива Венгерка. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kanstanta
|