|
Делала перерыв от похудения, кушала без подсчета. Порой по несколько дней подряд позволяла кушать всякий шлак, но вес остался практически на месте.
Что же начинаем новый этап похудения.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 61,66g | Carbh: 234,71g.
Desayuno: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almuerzo: Красные Помидоры, Моя Славита Творог 2%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Cena: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Nestle Медовые Шарики Хрутка. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|