Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 28,58g | Carbh: 14,88g.
Almuerzo: Garoto Chocolate Meio Amargo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipim (Cozido), Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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