Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 80,82g | Prot: 106,00g | Carbh: 184,04g.
Desayuno: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вкусвилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Избенка Мусс Творожный с Малиной, Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|